w domu

Marta dopiero w domu sprawdziłam, że na początku robiłam swing sztangielką 7kg a dziś 12kg, sztanga była wcześniej 15kg dziś 18kg. To mnie też pociesza... Monia, opatrz też na budowę, Ty jesteś smukła i drobna, masz szczuplutkie strzeliste nogi. Ja jestem przysadzista i masywna. Uda mam jak indyk. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-25 [...]

Waga dziś o 400g wyższa niż wczoraj co to znaczy? Może za malo piłam i źle się odwodniąłm. Wczoraj nic słodkiego nawet nie jadłam, ani nabiału żadnego. MOże za mało węgli? Czekam aż mi się w domu trochę wyludni i zraz zrobię fotki. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-07-01 07:59:31

no jak nie ma potrzeby to spoko, ale raczej telewizor w domu to normalna sprawa. Przeżyłbym bez tv - mam przecież komputer :-D

i zero "latania" po brzuchu? Ja o suchym pysku cały trening, przed siłką kawcia, później w domu 4 herbaty pod rząd :P

znalazło by się coś ... Ale trening to byśmy chyba robili każdy z osobna albo po dwoch :D bo siłka w domu xD

ale mam ochotę spompować bicki hantelkami w domu :-D

Coockawski i po co to wszystko jee nr telefonu jak dalej walisz konia w domu ? %-)

w domu przed kompem , achaaa %-)

niby można ułożyć, żeby wszystko wszamać na śniadanie +obiad w domu, ale to znowu bez sensu. Idę kaleczyć nogi, bo coś za szybko dzisiaj chodzę :P

oooo niiiic :D aeroby w domu 20 minut ;p serce jeszcze wali dobrze ;) . Nie chciało mi się biegać na polu :D . Od 3 tygodnia redu dodam z 10-15 minut aerobów

A jak Czesiek %-) A sam sie sypie tutaj w domu , narazie spadło mi 6,5kg redukcja udana %-) Nie mówiąc o skutkach braku witamin i minerałów przez moją 2tygodniową głodówke %-)

Gobi ty to nie masz co w domu robić... :D

Nie chcę zakładać nowego tematu więc mam pytanko mianowicie jest Sobota i według planu mam dzisiaj trening wytrzymałościowy co mogę robić w DOMU zamiast np iść biegac ? Bo na dworze strasznie leje a w domu nie mam żadnej bierzni czy skakanki .

aha;p bo zapomniałam;d nie wiem kiedy mam dać posiłek przed i potreningowy, ponieważ nie wiem czy wziąć po uwagę aerobik jako ten "właściwy" wysiłek, czy raczej ćwiczenia w domu, tj. brzuszki, pompki, skakanka?

Co jest kurvvvva ? Już w domu Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-09-24 12:33:15

a zostaje dzisiaj w domu nie wytzrymie tej podniety w szole "kibiców" co nawet meczu nie oglądali...;p

Majklu Oliwa ponad wszystko Oliwę piję z gwinta jak jakiś oliokolik W domu wszyscy się dziwią jak to widzą krzywiąc usta . Nie raz dla uzupełnienia kaloryczności w diecie wystarczył mi shaker z białkiem i łyk oliwy !

Ja teraz włączam tv to mi się bebechy wywalają. Nie oglądam tego ścierwa od 5-6 lat, ale jak w domu jestem i chodzi to mi ciśnienie skacze.

Dzisiaj sobie zrobię łapy w domu bo mam gryf łamany, trochę ciężaru i jeden hantel %-)

Paweł, a w domu wszyscy zdrowi poza tym? %-)